こんばんわ?

皆さんいかがお過ごしですか？

台風の影響でだいぶ雨風が強くなってきましたね?

私はボディメイクで筋肉痛の体にムチ打って、ヨガに行ってきました?

これ、私の体なの？?

とびっくりする程、体が言うことを聞かない（笑）?

終わったら筋肉痛が倍増…

明日を迎えるのが恐ろしいです?

でも、何か自分の自信に繋がるものしていると言う、気持ち面の充実感はあるんです✨

皆さんも何か自分の体や心に良いことやっていますか❓